Systemische Therapie in Wien: den Menschen im Kontext verstehen.

Die systemische Therapie hat ihre Wurzeln in der Familientherapie. Ihr Grundgedanke ist einfach: Kein Mensch lebt für sich allein. Wir stehen in Beziehung zu Partnerinnen und Partnern, Familie, Arbeit, Herkunft und Kultur. Was sich als Beschwerde zeigt, etwa Niedergeschlagenheit, Angst oder ein wiederkehrender Streit, hat fast immer einen Ort in diesem Beziehungsgeflecht.

Statt eine Ursache in der Vergangenheit zu suchen und festzuschreiben, frage ich, wie ein Problem im Hier und Jetzt zusammenwirkt: Wer reagiert wie? Welche unausgesprochene Regel ist im Spiel? Welche gute Absicht steckt vielleicht hinter einem Verhalten, das nach außen hin schadet? Aus diesem Blickwinkel ist Veränderung möglich, sobald sich an einer Stelle des Musters etwas bewegt.

• Der Mensch im Kontext. Symptome sind oft sinnvolle Antworten auf eine schwierige Situation, keine Defekte. Ich frage nach dem Zusammenhang, nicht nur nach dem Etikett.
• Beziehungen und Muster. Vieles, was wir tun, geschieht in eingespielten Schleifen. Wenn ein Muster sichtbar wird, lässt es sich auch verändern.
• Ressourcen statt Defizite. Sie bringen Fähigkeiten und Bewältigungswege mit, die in der Belastung oft aus dem Blick geraten. Diese Stärken machen wir gemeinsam wieder nutzbar.
• Sie sind Expertin oder Experte für Ihr Leben. Ich gebe keine fertigen Lösungen vor. Ich stelle Fragen, biete Außenblick und Struktur, damit Sie Ihren eigenen Weg finden.
• Mehrere Sichtweisen sind erlaubt. Es gibt selten nur eine Wahrheit. Verschiedene Perspektiven nebeneinander zu sehen, schafft Bewegung.

Menschen kommen aus ganz unterschiedlichen Anlässen zu mir. Sie merken vielleicht, dass derselbe Konflikt mit Ihrem Partner immer wieder gleich abläuft. Oder Sie fühlen sich erschöpft und wissen nicht recht, woran es liegt. Manche spüren, dass eine alte Familiengeschichte bis in ihr heutiges Leben hineinwirkt.

Andere stehen vor einer Entscheidung, einem Übergang oder einer Krise und wünschen sich einen Raum, in dem sie sortieren können. Systemische Therapie eignet sich für all diese Anliegen, weil sie nicht beim Symptom stehen bleibt, sondern fragt, wie Ihr Leben und Ihre Beziehungen gerade zusammenspielen.

Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten im Einzelsetting, bei Paaren und Familien 100 Minuten. Wir beginnen mit einem klaren Auftrag: Was wäre für Sie ein gutes Ergebnis? Daran orientiert sich die gemeinsame Arbeit.

Im Gespräch nutze ich erprobte systemische Methoden, immer behutsam und in Ihrem Tempo:

• Zirkuläre Fragen öffnen neue Perspektiven, etwa: Was würde Ihre Tochter sagen, wie es Ihnen geht?
• Genogramm und Aufstellung mit Figuren machen Beziehungen und Familiengeschichte sichtbar.
• Lösungs- und ressourcenfokussierte Techniken richten den Blick auf das, was schon gelingt.
• Reframing hilft, ein festgefahrenes Thema in einem neuen Licht zu sehen.

Alle 10 Einheiten halten wir kurz inne und besprechen den Verlauf. Sie behalten jederzeit die Steuerung darüber, wie weit und wie schnell wir gehen.

Systemische Therapie ist für Einzelpersonen, Paare und Familien gleichermaßen geeignet und für alle Altersgruppen, von Kindern bis zu älteren Menschen. Sie wird bei einem breiten Spektrum an Anliegen eingesetzt, etwa bei depressiven Verstimmungen, Ängsten, Belastung nach einem Verlust, Beziehungs- und Familienkonflikten oder anhaltendem Stress.

Wichtig ist mir, ehrlich zu sein: Systemische Therapie ist kein Wundermittel und kein Versprechen auf ein bestimmtes Ergebnis. Sie ist ein verlässlicher Rahmen, in dem Sie ausprobieren und Schritt für Schritt verändern können. Ob sie zu Ihrem Anliegen passt, finden wir im Erstgespräch gemeinsam heraus.

Ich bin Wahltherapeutin. Eine Einzelsitzung kostet 130 Euro für 50 Minuten, eine Doppelsitzung für Paar, Familie oder Gruppe 180 Euro für 100 Minuten (Stand 2026).

Liegt eine krankheitswertige psychische Belastung vor, erstattet Ihre Krankenkasse einen Teil zurück: ÖGK 33,70 €, BVAEB 50,20 €, SVS 50,00 € pro Sitzung. Sie bezahlen zunächst privat und reichen die Honorarnote bei Ihrer Kasse ein. Ein Sozial- und Studierendentarif ist in begrenztem Umfang auf Anfrage möglich. Den genauen Ablauf besprechen wir im Erstgespräch.