Themenschwerpunkte
Was Sie hierher führen kann
Ich begleite Menschen jeden Alters (Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen) bei einer Vielzahl psychischer und psychosomatischer Anliegen, in der Praxis Alan in 1060 Wien, auf Deutsch, Türkçe und English. Die Themenfelder orientieren sich an der ICD-10 und den Vorgaben des Psychotherapiegesetzes.
Anliegen & Schwerpunkte
Womit Sie zu mir kommen können
- Stress, Überforderung & Erschöpfung – ich helfe Ihnen, wieder Ruhe, Struktur und Entlastung zu finden.
- Ängste, Panik & innere Unruhe – wir arbeiten daran, dass Sie sich wieder sicherer und stabiler fühlen.
- Depressive Phasen & Antriebslosigkeit – für wieder mehr Kraft, Sinn und Handlungsspielraum im Alltag.
- Selbstwert, Grenzen & Grübeln – wir stärken Selbstvertrauen und finden klare Strategien.
- Beziehungs- und Konfliktthemen – ich begleite Sie, Gespräche klarer zu führen und Muster zu verändern.
- Trennung & Verlust – wir geben dem Erlebten Raum, damit es sich besser verarbeiten lässt.
- Umbrüche, Entscheidungen & Neuorientierung – ich helfe Ihnen, selbst mehr Klarheit zu gewinnen.
Häufige Anliegen
Häufige Anliegen
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Depression
Niedergeschlagenheit, Leere, Antriebslosigkeit — behutsam verstehen und verändern.
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Ängste & Panik
Wenn Angst den Alltag einschränkt — Schritt für Schritt Sicherheit zurückgewinnen.
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Burnout & Vorbeugung
Erschöpfung ernst nehmen, bevor sie sich verfestigt.
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Stress & Überforderung
Dauerdruck verstehen und wieder Spielraum gewinnen.
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Trauma & PTBS
Belastende Erfahrungen verarbeiten, ohne davon überwältigt zu werden.
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Trauer & Verlust
Abschied Raum geben — in Ihrem Tempo, ohne Fahrplan.
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Lebenskrisen
Wenn vieles auf einmal kippt und der nächste Schritt fehlt.
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Schlafstörungen
Wachliegen, Grübeln, erschöpft aufwachen — Wege zurück zum Schlaf.
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Beziehung & Familie
Beziehung & Familie
Besondere Schwerpunkte
Besondere Schwerpunkte
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Essstörungen
SchwerpunktAnorexie, Bulimie, Binge-Eating, Adipositas — systemisch nach dem Mailänder Modell, interdisziplinär.
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Psychosomatische Schmerzen
SchwerpunktFibromyalgie, somatoforme Schmerzstörung, CFS, Schmerzen bei Depression — verbunden mit medizinischer Hypnose.
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Menopause & Prämenopause
Raum für das, was sich in dieser Lebensphase verändert — offen statt still ertragen.
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Frauengesundheit
Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Kinderwunsch & IVF — kultursensibel und ohne Bewertung.
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Demenz & Angehörige
Würdevolle Begleitung bei kognitiven Veränderungen — für Betroffene und Familie.
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Ihr Thema ist nicht dabei? Fragen Sie trotzdem.
Diese Liste ist nicht vollständig. Ob Psychotherapie das Richtige für Sie ist, klären wir in einem Erstgespräch gemeinsam.