Psychosomatische Schmerzen

Psychosomatische Schmerzen sind real. Sie sind nicht eingebildet und nicht „nur psychisch" — sie werden im Körper genauso empfunden wie Schmerzen mit eindeutig körperlicher Ursache. Der Unterschied: Die medizinischen Untersuchungen erklären den Schmerz nicht vollständig, oder die Behandlung der körperlichen Ursache lindert ihn nicht dauerhaft.

Häufige Formen sind:

• Fibromyalgie — Schmerzen am ganzen Körper, oft begleitet von Erschöpfung und nicht erholsamem Schlaf.
• Somatoforme Schmerzstörung — anhaltende Schmerzen, für die sich keine ausreichende körperliche Erklärung findet.
• Chronic Fatigue Syndrom (CFS) — tiefe, anhaltende Erschöpfung, die durch Ruhe nicht besser wird.
• Schmerzen im Zusammenhang mit Depression — Rücken, Kopf oder Magen melden sich, während die Stimmung leise kippt.

Dauerstress, unverarbeitete Belastungen und das lange Funktionieren nach außen können sich körperlich bemerkbar machen. Der Schmerz ist dann kein Einbruch „aus dem Nichts", sondern ein Signal, das ernst genommen werden will.

Viele Menschen, die mit chronischen Schmerzen zu mir kommen, haben einen langen Weg hinter sich:

• Sie waren bei vielen Ärztinnen und Ärzten, die Befunde sind unauffällig — der Schmerz bleibt.
• Sie hören Sätze wie „Da ist nichts" und fühlen sich damit nicht ernst genommen.
• Der Schmerz wird stärker, wenn der Stress steigt — und leiser, wenn Sie zur Ruhe kommen.
• Sie planen Ihren Alltag längst um den Schmerz herum und sagen Dinge ab, die Ihnen wichtig waren.
• Sie fragen sich manchmal selbst, ob Sie sich das alles nur einbilden.

Wenn Ihnen das vertraut vorkommt: Sie bilden sich nichts ein. Schmerz entsteht im Zusammenspiel von Körper, Gedanken, Gefühlen und Lebensumständen — und genau dort kann Psychotherapie ansetzen.

Schmerz ist nicht immer nur körperlich erklärbar. In meiner Praxis begleite ich Menschen mit psychosomatischen und chronischen Schmerzen – etwa bei Fibromyalgie, somatoformer Schmerzstörung, Chronic Fatigue Syndrom (CFS) oder Schmerzen im Zusammenhang mit Depression. Besonders wirksam verbinde ich diese Arbeit mit meiner medizinischen Hypnose: Sie hilft, die Schmerzwahrnehmung zu verändern und die eigene Selbstregulation zu stärken.

In der systemischen Therapie schauen wir gemeinsam auf den Zusammenhang: Wann ist der Schmerz stärker, wann leiser? Was trägt er an Belastung mit — in Familie, Partnerschaft oder Arbeit? Welche Muster halten die Anspannung aufrecht? Die medizinische Hypnose (Weiterbildung an der Medizinischen Universität Wien) ist dabei ein wissenschaftlich anerkannter Zugang, der mit tiefer Entspannung arbeitet.

Ein Versprechen, dass der Schmerz nach einer bestimmten Zahl an Sitzungen verschwindet, gibt es nicht — das wäre unseriös. Was ich anbiete, ist ein sorgfältiger, fachlicher Prozess, der den Schmerz ernst nimmt und Ihren Umgang damit verändert.

Psychotherapie ersetzt keine medizinische Untersuchung. Anhaltende Schmerzen gehören zuerst ärztlich abgeklärt — die psychotherapeutische Begleitung ergänzt die medizinische Behandlung und kann parallel dazu stattfinden. Wenn Sie bereits in ärztlicher Behandlung sind, arbeite ich auf Wunsch mit Ihren Behandler*innen zusammen.

• Wir beginnen mit einem Erstgespräch, in dem wir Ihre Schmerzgeschichte und Ihre Lebenssituation in Ruhe anschauen.
• Wir klären, was medizinisch bereits abgeklärt ist — und was gegebenenfalls noch ansteht.
• Wir vereinbaren einen klaren Auftrag: Was wäre für Sie ein gutes Ergebnis?
• In den Sitzungen verbinden wir systemische Arbeit mit medizinischer Hypnose, wo das für Sie passt.
• Eine Einheit dauert 50 Minuten, in der Regel wöchentlich oder 14-tägig. Sie wählen die Sprache: Deutsch, Türkçe oder English.

Eine Einzelsitzung kostet 130 Euro für 50 Minuten (Stand 2026). Ich bin Wahltherapeutin. Liegt eine krankheitswertige psychische Belastung vor, ist über die Krankenkasse eine Teilrefundierung möglich: ÖGK 33,70 €, BVAEB 50,20 €, SVS 50,00 € pro Sitzung (Stand 2026). Sie bezahlen das Honorar zunächst privat und reichen die Honorarnote bei Ihrer Kasse ein. Den Ablauf besprechen wir im Erstgespräch, und ich helfe bei den Formularen.