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Psychotherapie bei Adipositas in Wien
Psychotherapie bei Adipositas setzt dort an, wo Diäten nicht hinkommen: bei emotionalem Essen, Scham und dem Kreislauf aus Vorsatz und Rückfall. In der Praxis Alan in 1060 Wien begleite ich Sie systemisch und ohne Bewertung — auf Deutsch, Türkçe und English (Einzelsitzung 130 €, Stand 2026).
Diese Seite ist Teil meines Schwerpunkts Essstörungen. Hier bewertet niemand Ihr Gewicht — es geht um Sie und um die Funktion, die Essen in Ihrem Leben übernommen hat.
Erstgespräch unverbindlich · Deutsch · Türkçe · English
Warum Psychotherapie bei Adipositas?
Adipositas ist eine körperliche Diagnose, aber das Erleben dahinter ist oft zutiefst seelisch: Essen als Trost und manchmal als einziger verlässlicher Ruhepol im Tag. Dazu kommen häufig Erfahrungen von Abwertung und Beschämung, etwa in der Schule oder beim Arzt, die das Selbstwertgefühl über Jahre untergraben haben.
Psychotherapie bei Adipositas ist kein Abnehmprogramm. Sie setzt dort an, wo Diäten nicht hinkommen:
- beim emotionalen Essen: wenn Essen Gefühle wie Stress oder Einsamkeit regulieren muss,
- beim Kreislauf aus Diät, Rückfall und Selbstabwertung,
- bei Scham und Rückzug, die oft belastender sind als das Gewicht selbst,
- bei der Geschichte dahinter, denn der Umgang mit Essen hat immer eine Geschichte,
- bei der Frage, wie ein gutes Leben im eigenen Körper heute aussehen kann.
Wie hilft systemische Therapie bei Adipositas?
Systemisch betrachtet steht Essverhalten nie für sich allein. Es ist in Beziehungen und Lebensgeschichte eingebettet: in Familienregeln über Essen und Trost, in Belastungen, die geschluckt werden. Wenn diese Zusammenhänge sichtbar werden, verliert das Essen seine Funktion als einzige Lösung, und andere Wege werden möglich.
Konkret heißt das: Wir schauen ohne Bewertung darauf, wann und wofür Essen einspringt. Wir stärken das, was schon trägt: Beziehungen, Fähigkeiten, gute Erfahrungen mit dem eigenen Körper. Und wir arbeiten an einem Selbstwert, der nicht an der Waage hängt. Mein Ziel ist nicht ein bestimmtes Gewicht, sondern mehr Freiheit im Umgang mit Essen und mit sich selbst.
Ich verspreche ausdrücklich keine Gewichtsabnahme — das wäre unseriös und würde den Diät-Kreislauf nur fortsetzen. Was sich verändern kann: der Druck, die Scham und die Funktion, die Essen in Ihrem Leben übernommen hat.
Wie arbeite ich mit Medizin und Diätologie zusammen?
Adipositas wird am besten mehrgleisig begleitet. Ich arbeite nach Möglichkeit im interdisziplinären Konzept mit Ärzt*innen (inklusive medizinischer Kontrolle), Diätolog*innen und sportlicher Begleitung, sodass die medizinische, die ernährungsbezogene und die seelische Ebene zusammenpassen, statt einander zu widersprechen.
Auch vor oder nach einer bariatrischen Operation (Magenverkleinerung) kann psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein: Der Eingriff verändert den Magen, nicht die Gefühle — viele Menschen brauchen gerade danach Unterstützung, wenn das Essen als Bewältigungsstrategie wegfällt.
Wann sollten Sie zusätzlich ärztliche Hilfe suchen?
Wenn zur Belastung durch das Essverhalten anhaltende Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit oder das Gefühl kommt, nicht mehr weiterzukönnen, holen Sie sich bitte zeitnah Unterstützung: Telefonseelsorge 142 (rund um die Uhr, kostenlos, anonym), Sozialpsychiatrischer Notdienst Wien 01 313 30, im akuten Notfall die Rettung 144. Bei Essanfällen mit Kontrollverlust finden Sie ergänzende Informationen auf der Seite Binge-Eating; spezialisierte Anlaufstelle in Wien ist sowhat (sowhat.at).
Was kostet die Begleitung — und was zahlt die Kasse?
Eine Einzelsitzung kostet 130 Euro für 50 Minuten (Stand 2026). Ich bin Wahltherapeutin: Sie bezahlen zunächst privat. Liegt eine krankheitswertige psychische Störung vor, etwa eine Binge-Eating-Störung oder eine depressive Episode, ist nach ärztlicher Bestätigung eine Teilrefundierung möglich: ÖGK 33,70 €, BVAEB 50,20 €, SVS 50,00 € pro Einheit (Stand 2026).
Mein gesamtes Konzept bei Essstörungen finden Sie auf der Übersichtsseite Essstörungen.
Häufige Fragen
Was Sie wissen möchten
Die häufigsten Fragen zu diesem Thema — kurz und ehrlich beantwortet.
Hilft Psychotherapie beim Abnehmen?
Psychotherapie ist kein Abnehmprogramm, und ich verspreche keine Gewichtsabnahme — das wäre unseriös. Sie setzt bei emotionalem Essen, Scham und dem Diät-Kreislauf an. Wenn Essen seine Funktion als Gefühlsregulation verliert, verändert sich der Umgang damit oft nachhaltig: als Folge, nicht als Ziel.
Was kostet die psychotherapeutische Begleitung bei Adipositas in Wien?
Eine Einzelsitzung kostet 130 Euro für 50 Minuten (Stand 2026). Liegt eine krankheitswertige Störung vor, etwa Binge-Eating oder eine Depression, erstattet die Kasse nach ärztlicher Bestätigung einen Teil: ÖGK 33,70 €, BVAEB 50,20 €, SVS 50,00 € pro Einheit.
Werde ich in der Therapie aufs Gewicht reduziert?
Nein. Die Zahl auf der Waage gehört in die ärztliche Begleitung — in der Therapie geht es um Sie: um Gefühle, Geschichte, Beziehungen und die Funktion, die Essen übernommen hat. Viele Klient*innen erleben es als Erleichterung, dass hier niemand ihr Gewicht bewertet.
Ist Begleitung vor oder nach einer Magen-Operation sinnvoll?
Ja, häufig. Eine bariatrische Operation verändert den Magen, nicht die Gefühle. Gerade nach dem Eingriff, wenn Essen als Bewältigungsstrategie wegfällt, brauchen viele Menschen Unterstützung. Ich begleite Sie vor und nach der OP, abgestimmt mit Ihrem medizinischen Team.
Was ist der Zusammenhang zwischen Adipositas und Binge-Eating?
Ein Teil der Menschen mit Adipositas hat wiederkehrende Essanfälle mit Kontrollverlust — dann liegt eine Binge-Eating-Störung vor, eine anerkannte krankheitswertige Erkrankung. Das klären wir im Erstgespräch, weil es für Behandlung und Kassenzuschuss relevant ist.
Kann ich die Begleitung auf Türkisch oder Englisch machen?
Ja, auf Deutsch, Türkçe oder English — in der Praxis in 1060 Wien oder online, zum selben Preis (130 Euro / 50 Minuten, Stand 2026). Gerade bei Scham-Themen entlastet die Muttersprache.
Der erste Schritt darf klein sein.
Sie müssen ihn nicht allein gehen.
+43 664 4190311 · info@praxis-alan.at · Antwort binnen 24 h werktags